خانه / کسب درآمد / شیوع سرطانی جدید به نام استرس شغلی ! (لازم‌به معاینه نیست، شما هم مبتلا هستید و خبر ندارید)

شیوع سرطانی جدید به نام استرس شغلی ! (لازم‌به معاینه نیست، شما هم مبتلا هستید و خبر ندارید)

استرس، آن قدر همگانی و همه‌گیر شده که برخی آن را پدیده‌ی قرن حاضر لقب داده‌اند. عامل استرس ممکن است،بیرونی و یا درونی باشد. استرس و ناراحتی در محیط شغلی ممکن است بر عملکرد افراد و حتی یک سازمان تأثیر منفی بگذارد. به کارگیری روش‌های کنترل و مدیریت استرس می‌تواند بر کیفیت عملکرد افراد و همچنین رسیدن به آرامش مؤثر باشد.

از جمله دلایل استرس شغلی می‌تواند این موراد زیر باشد:

  • ابهام نقش:
    یکی از دلایل مهم ایجاد استرس در محیط شغلی، ابهام نقش است. وضعیت شغلی معینی که در آن پاره‌ای اطلاعات لازم برای انجام شغل به طور ناقص در اختیار فرد قرار می‌گیرد. روشن نبودن نقش فرد و حدود مسئولیت‌های او استرس آور است.
    راه‌حل مفید: مدیران با ارائه‌ی تصویری واضح از وظایف یک فرد ،حل کننده‌ی این مسئله خواهند بود.
  • گرانباری نقش:
    در این حالت فرد توانایی انجام کار واگذار شده را ندارد. پیچیدگی و سنگینی کار نیز می‌تواند برای افراد فشار روحی ایجاد کند.
    راه‌حل مفید: تقسیم کار و گسترش آموزش توسط مدیران میزان تنش افراد را کم خواهد کرد.
  • کمباری نقش:
    وضعیتی است که در آن مهارتهای شخصی به طور تمام و کمال مورد استفاده قرار نمی‌گیرد. فرد دچار احساس ناراحتی،استرس و فشارهای روحی می‌شود.
    راه‌حل مفید: مدیران با گزینش صحیح و استفاده از کارکنان در محل‌های مناسب می‌تواند این عامل مهم را مهار کند.

 

باید یاد بگیری که بگذری و بگذاری استرس‌ها از تو دور شوند.
گذشتن مهم است، زیرا به هر حال بر همه‌چیز کنترل نداری.

استیو مارابولی
محقق و روانشناس آمریکایی

 

ـــ راهکارهای مدیریت استرس و تنش‌های شغلی ـــ

شما دسترسی کامل به این محتوا را ندارید چون هنوز عضو ویژه سوخت جت نشدید !

تصمیم گرفتم عضو ویژه شوم

عضویت ویژه برای کاربران حرفه‌ای است :

اعضای ویژه سوخت جت با تهیه حق اشتراک ماهیانهسالیانه در کنار محتوایی که کاربران عادی رایگان دریافت میکنند، محتوایی بیشتر و اختصاصی تر دریافت میکنند مثلِ :

  • خلاصه کتاب های پرفروش روز دنیا – لینک
    کتاب های پرفروش آمازون و نیویورک تایمز به زبان فارسی خلاصه شده و انیمیشین
  • سوخت جت هفتگی
     هر هفته تقریبا یک ویدیو یا فایل اختصاصی و سوپرایز برای دانلود – لینک
  • مقالات اختصاصی
    هر هفته سه مقاله ویژه در کنار ۱۳۰۰ مقاله آرشیو ـ لینک
  • فایل های ضمیمه دوره های صوتی
    تمرین، کتاب و … هر جلسه از سری دوره های آموزشی #صفرتاصدویک – لینک
  • آرشیو پادکست های اختصاصی
    بیش از ۲۰ فایل صوتی اختصاصی – لینک
  • تخفیفات ویژه فروشگاه
    برای خرید محصولات فروشگاه سوخت جت با قیمت استثنایی – لینک

عضویت ویژه پروژه سوخت جت









مدت اشتراک عضویت ویژه تان را انتخاب کنید :

  • یـک سالـه
  • ۴۳۰,۰۰۰ تومان
  • ۳۶۰ روز
  • ۳۵% تخفیف
  • شش ماهه
  • ۲۱۹,۰۰۰ تومان
  • ۱۸۰ روز
  • ۳۵% تخفیف
  • سه ماهه
  • ۱۱۹,۰۰۰ تومان
  • ۹۰ روز
  • ۲۰% تخفیف
  • یک ماهه
  • ۴۹,۰۰۰ تومان
  • ۳۳ روز
  • ۳ روز هدیه






لينک منبع

درباره ی admin

همچنین ببینید

مهارت سوال پرسیدن را یاد بگیرید موفقیت ساده‌تر از چیزی می‌شود که فکر می‌کنید

دنیس ریورز در کتاب « هفت چالش، نکته‌ها و تمرین‌هایی برای برقراری ارتباط مؤثر و …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *